집에 아령을 있다면 아령을 이용해서 운동해도 괜챦고, 아령이 없다면 맨손근력운동을 이용하거나 학교에 있는 철봉이나 평행봉을 이용해도 괜챦습니다.
지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.
🙏 클릭 부탁드려요. 사이트 운영에 큰 도움이 됩니다.
[무물보AI] 답변 로딩중...