팔힘 이라고 하면 기본적으로 팔굽혀 펴기를 많이 하셔야 합니다. 그리고 집에 아령이 있다면 도움이 되지만 계속 무게를 천천히 늘여나가야 기를 수 있습니다
지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.
🙏 클릭 부탁드려요. 사이트 운영에 큰 도움이 됩니다.
[무물보AI] 답변 로딩중...