지식로그

[질문] 셤기간에가장효율적인잠자는시간좀알려주세요

조회수 58 | 2009.04.21 | 문서번호: 7901699
전체 답변:
[지식맨]  2009.04.21

본인의스타일에맞추세요.야행성이라면낮에잠깐눈을붙이고(30분이적당),낮에공부가잘되는스타일이라면일찍자고,새벽에일찍일어나는것이 효과적입니다.

[무물보AI] 답변 로딩중...
댓글 달기:
이전 질문:
다음 질문:
관련 질문:
[연관] 잠은몇시간자는것이효율적인가요?
[연관] 낮잠효율적인시간은?몇시간자는게조은가???
[연관] 가장효율적인취침시간
[연관] 잠을줄이고싶은데요효율적인잠줄이기좀알려주세요
[연관] 시험기간에세시간만자는거갠찬?효율적인수면주기좀
[연관] 잠자는시간조절
[연관] 효율적수면시간은 몇시간 몇시간 자는게효율적인가요?수면리듬에따라
이야기: 더보기

비밀번호를 입력하세요.

이야기 로드하기

당신은 어느 그룹입니까?