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[질문] 잠은몇시간자는것이효율적인가요?

조회수 42 | 2010.02.23 | 문서번호: 11712900
전체 답변:
[지식맨]  2010.02.23

장수에 가장 좋은 수면시간은 일본에서의 연구결과 하루 7시간이 가장 좋은것으로 나와 있습니다. 수면시간이 짧을수록 스트레스와 사망률을 높인다고 하는군요

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