첫째-발바닥을 땅에 완전히 붙혀라. 둘째-엉덩이를 벤치에서 떼지 말아라. 셋째-바벨을 엄지손가락으로 감싸 쥐어라. 넷째-손목을 고정시켜라.
지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.
🙏 클릭 부탁드려요. 사이트 운영에 큰 도움이 됩니다.
[무물보AI] 답변 로딩중...