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[질문] 여름을위해 몸만들라그러는데 지방을 확실히 없애고복근.가슴근육만드는법좀 기구없이

조회수 34 | 2009.04.10 | 문서번호: 7773910
전체 답변:
[지식맨]  2009.04.10

유산소운동과 무산소운동을 병행해야합니다. 아침에 등산등을 통해 유산소운동을 대신하여 지방을 컷팅하고 집에서 푸쉬업및 운동장 철봉등을 통해 무산소하세요

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