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[질문] 하루에 낮잠 얼마나자는것이좋나요?

조회수 23 | 2009.04.09 | 문서번호: 7760423
전체 답변:
[지식맨]  2009.04.09

낮잠은 10분쯤 자는 것이 작업능력을 향상시키는 효과가 가장 크다는 연구결과가 나왔다너무 오래 자면 작업에 지장도 가고, 오히려 더 피곤하기 마련입니다.

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