지식로그

[질문] 의자에 앉아서 할수있는 복근 운동없을까요??

조회수 252 | 2009.03.19 | 문서번호: 7506077

전체 답변:
[지식맨]  2009.03.19

시티드니업이있습니다벤치끝에엉덩이를걸치고앉아다리와발을모으고다리를앞으로뻗어내린후몸을앞으로일으키면서무릎을가슴쪽으로가져옴,세트에15회이상반복한다



지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.

🙏 클릭 부탁드려요. 사이트 운영에 큰 도움이 됩니다.

[무물보AI] 답변 로딩중...

댓글 달기:
이전 질문:

다음 질문:

비밀번호를 입력하세요.