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[질문] *특 상복근운동할때 복근이 안땡기고 허리근육이 뭉쳐하지못하겟는데이유와 운동방법

조회수 37 | 2009.03.19 | 문서번호: 7502292
전체 답변:
[지식맨]  2009.03.19

레그레이즈의경우무게를싫기어려움이있어그런경우가생기는거같구요,일단하복부를단련후에상복부를하시면발달시키시는데자극을줄수있답니다^^크런치방법도좋구요

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