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[질문] 상체웨이트와 하체웨이트 집에서손쉽게할수잇는방법

조회수 369 | 2007.09.06 | 문서번호: 746368
전체 답변:
[지식맨]  2007.09.06

일단 인터넷사이트 보디빌딩매니아를 추천드리구요 상체는 팔굽혀 펴기와 턱걸이를 추천해 드리고 하체는 앉았다 일어서기와 한발 앉아 일어서기 등을 추천 드림

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