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[질문] *특유연성이 없어도 하체웨이트만 꾸준히 하면 발차기가 잘 올라가나요?

조회수 24 | 2015.04.19 | 문서번호: 21980238
전체 답변:
[지식맨]  2015.04.19

웨이트만 꾸준히해서 올라가는것은 한계가 있습니다. 웨이트 + 유연성을 더하면 발차기가 굉장히 잘올라가게 됩니다.

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