웨이트만 꾸준히해서 올라가는것은 한계가 있습니다. 웨이트 + 유연성을 더하면 발차기가 굉장히 잘올라가게 됩니다.
지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.
🙏 클릭 부탁드려요. 사이트 운영에 큰 도움이 됩니다.
[무물보AI] 답변 로딩중...