지식로그

[질문] 5분뛰고5분쉬고 이걸계속반복해서 한시간운동하면 살빼는데효과있어요?

조회수 198 | 2009.03.15 | 문서번호: 7443008
전체 답변:
[지식맨]  2009.03.15

5분뛰고 5분쉬고라.. 효과 없습니다. 쉬실 시간은 5분이면 괜찮을거구요. 걷기, 뛰기 시간은 한 20분정도 하면 될것같아요..

[무물보AI] 답변 로딩중...
댓글 달기:
이전 질문:
다음 질문:
관련 질문:
[연관] 5분뛰고5분쉬고 이걸계속반복해서 한시간운동하면 살빼는데효과있어요?
[연관] 10분뛰고5분쉬고 이걸한세트로계속반복해서 한시간정도운동하면 살빼는데효과있어요?
[연관] 5분걷고5분뛰고이걸반복하는운동이좋나요?
[연관] 운동을 5분뛰고5분걷는식으로런닝머신을뛰는데 효과가있을까요?
[연관] 다이어트할때 빨리걷기가좋은가요 5분걷고5분뛰고 하는게좋을까요??(50분기준)
[연관] 2분뛰고 1분걷기인가요 2분걷고 1분뛰기인가요..
[연관] 런닝머신2분 걷고 35분뛰고 3분 걷고 스트레칭 이런식으로 타는거 맞음?
이야기: 더보기

비밀번호를 입력하세요.

이야기 로드하기

당신은 어느 그룹입니까?