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[질문] 지구력 기르는법좀요

조회수 167 | 2007.09.06 | 문서번호: 743280
전체 답변:
[지식맨]  2007.09.06

2~3달간은다른운동과병행해주셔야지심폐지구력이상승합니다.추가로줄넘기나좌우5m간격으로왼쪽으로가서땅찍고오른쪽으로가서땅찍고반복하는운동도있구요.

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