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[질문] 체력이 금방 지치는데 지구력 기르는법좀ㅠ

조회수 56 | 2010.05.29 | 문서번호: 12775195
전체 답변:
[지식맨]  2010.05.29

지구력은심폐지구력과근지구력이있다.심폐지구력운동은달리기,줄넘기같은유산소운동이고근지구력운동은팔굽혀펴기,턱걸이,쪼그려뛰기,앉았다일어서기등이다.

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