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[질문] 줄넘기두시간걷기두시간을집에서할라면어떤운동을몇시간동안해야하나요?훌라우프제외

조회수 42 | 2009.03.13 | 문서번호: 7418273
전체 답변:
[지식맨]  2009.03.13

집안에서는 줄넘기는 비추입니다. 요가를 추천드려요. 걷는것보다 큰 효과를 볼수도 있답니다. 1시간 30이 기본입니다.

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