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[질문] 빨리걷기두시간이줄넘기한시간정도의효과가되나요??

조회수 108 | 2007.11.19 | 문서번호: 1380627
전체 답변:
[지식맨]  2007.11.19

네, 됩니다. 빨리 걷기나 줄넘기는 유산소 운동입니다. 살빼는데에는 정말 좋습니다. 줄넘기 한시간 정도 이시면 키도 크시도 살도 많이 빠집니다.

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