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[질문] 줄넘기한시간효과가어느정도되나요??

조회수 188 | 2012.10.13 | 문서번호: 19232189

전체 답변:
[지식맨]  2012.10.13

줄넘기는 한시간에 약 500kcal 정도 소비되는 간단하면서도 효율적인 유산소 운동입니다.



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