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[질문] 다리근육키우는방법은?(근력,직구력) 그리고 체력강화법도,,,

조회수 50 | 2009.03.09 | 문서번호: 7367934
전체 답변:
[지식맨]  2009.03.09

자전거.자전거로오르막길을가다보면다리힘이필요하므로도움이됩니다너무무리하시면다음날후유증.뒤로달리기도좋습니다별도움안될듯싶지만안쓰던근육을써서좋아요

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