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[질문] 순간근력강화운동방법??

조회수 252 | 2010.12.22 | 문서번호: 15233894
전체 답변:
[지식맨]  2010.12.22

근력을강화하는방법은무산소운동이며,줄넘기천개,팔벌려뛰기20회씩3회,토끼뜀50회식2회,앉았다일어서기50회식2회팔굽혀펴기20회씩5회윗몸일으키기20회씩5회

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