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[질문] 체력 강화법

조회수 61 | 2009.05.14 | 문서번호: 8189846
전체 답변:
[지식맨]  2009.05.14

밥3끼영양소골고루챙겨먹고,꾸준한운동하는게제일좋지요~매일조깅하거나40분이상걷기운동,줄넘기,수영,혹은등상,자전거타기,헬스꾸준히하시면체력강화에좋습니다

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