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[질문] 잠이 너무 안들어요 어떻게 하면 빨리잠들어요??

조회수 54 | 2009.03.09 | 문서번호: 7366709
전체 답변:
[지식맨]  2009.03.09

첫번?우유따뜻하게데워서드시거나 두번?바나나한개를먹거나 세번?자기전에 따뜻한 물로 샤워를 하시면 수면에 도움이 됩니다 네번? 가벼운 스트레칭이나운동

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