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[질문] 몸은피곤한데 잠이안들어요 미치겠어요

조회수 148 | 2008.01.30 | 문서번호: 2222346
전체 답변:
[지식맨]  2008.01.30

잠이 안오실때는 자는 장소를 바꿔보는것도 좋은 방법입니다. 그리고 자야한다는 강박관념에서 벗어나셔야합니다. 잠자리에 들기전 따듯한우유한잔도 좋습니다.

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