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[질문] 몸이피곤한데잠이안오면

조회수 31 | 2010.06.07 | 문서번호: 12885371

전체 답변:
[지식맨]  2010.06.07

1.규칙적인생활유지하기 2.잠자기전운동은금물.가벼운따뜻한목욕은수면에도움. 3. 배고파 잠이안온다고 먹는것은 금물 4. 면소재 잠옷입기 5. 내게 맞는베게선택


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