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[질문] 근육운동할때 먼저 보충제먹고운동?아니면운동끝난후에먹어요?밥은요?

조회수 129 | 2009.03.06 | 문서번호: 7331315
전체 답변:
[지식맨]  2009.03.06

특별히 상관은 없습니다. 보통 체중증가제인 탄수화물은 운동전, 근육 단밸질제는 운동후에 먹습니다. 밥은 끼니마다 드시면 되고요

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