목적에따라다른데요.몸만드시는거면단백질위주의식품을섭취해주시면됩니다.대표적으로닭가슴살있고이외계란흰자,바나나,고구마,감자같은음식도좋습니다.
지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.
🙏 클릭 부탁드려요. 사이트 운영에 큰 도움이 됩니다.
[무물보AI] 답변 로딩중...