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[질문] 유산소운동할때보충제먹고하면효과잇나요

조회수 38 | 2011.05.17 | 문서번호: 16671328
전체 답변:
[지식맨]  2011.05.17

유산소+근력운동을병행하고드셔야효과있어요.보충제는먹어서근육생기는게아닙니다.근육운동하면 근육세포들이 다침→단백질보충→근육이강해지고 커지는것임^-^*

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