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[질문] 밤에잠이안올때어떻게하면잘수있을까요?

조회수 49 | 2007.09.04 | 문서번호: 730369
전체 답변:
[지식맨]  2007.09.04

1.잡생각을비울것!머릿속에생각가득하면잠이안옴2.하루동안운동을하거나공부를할것!몸에피로가쌓여서잠이잘옴3.잠자기전따뜻한우유마실것!건강에도좋고잠이잘옴

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