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[질문] 헬스워이트트레이닝요일별로부워적어서보내주세요 월요일 가슴삼두화요일 등이두 이

조회수 75 | 2009.03.04 | 문서번호: 7301736
전체 답변:
[지식맨]  2009.03.04

대부분웨이트후유산소를하심이좋구요부위별운동은매일유산소+복근(상복,하복,측복)그리고발달시키고싶은부분이상체다싶음주3회는상체운동을주2회는하체운동을

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