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[질문] 불면증없애는방법? 깨지않고푹깊게자는방법?

조회수 63 | 2009.02.26 | 문서번호: 7229910
전체 답변:
[지식맨]  2009.02.26

우선 주변을 최대한 어둡게하세요. 자기전에 따뜻한물에 족욕을 하시면 좋고 따뜻한차를 마시는것도 좋다합니다. 가장주요한것은 스트레스를 받지않는것입니다.

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