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[질문] 단기적으로팔뚝살빼는방법

조회수 15 | 2009.02.26 | 문서번호: 7229322
전체 답변:
[지식맨]  2009.02.26

팔뚝살빼는데는 아령과 푸쉬업이 좋습니다^^ 아령이 없으시다면 적당히 비슷한 무게의 물건을 들고하셔도좋습니다. 하루에 20회이상꾸준히 하세요^^

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