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[질문] 하루에줄넘기몇번해야 다이어트효과나나요

조회수 12 | 2009.02.25 | 문서번호: 7215892
전체 답변:
[지식맨]  2009.02.25

개인의상태에따라효과가나타나는기간은다릅니다. 1분(120회정도속도)하고2분휴식을취하는방법으로3∼5회정도반복해15분이상실시.무릎에무리가지않게흙에서!^^

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