기본적으로아령들고아령을들어올리는건아시죠?기본적운동부터합니다^^20개씩3세트씩하루에3번합니다.그러면20*3*3=180번을하는거죠.이런식으로매일꾸준히합니다
지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.
🙏 클릭 부탁드려요. 사이트 운영에 큰 도움이 됩니다.
[무물보AI] 답변 로딩중...