지식로그
엉덩이탄력있게하고엉덩이살빼는방법좀알려주세요!제일효과적인걸로요!

[질문] 엉덩이탄력있게하고엉덩이살빼는방법좀알려주세요!제일효과적인걸로요!

조회수 40 | 2009.02.19 | 문서번호: 7137265

전체 답변:
[지식맨]  2009.02.19

팔과 다리를 쭉 뻗은 채로 배를 바닥에 대고 엎드린 다음, 양팔과 다리를 힘껏 들어올려요. 최소 30초 이상 유지한 다음, 양팔과 다리를 내려요. 5회 반복해요



지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.

🙏 클릭 부탁드려요. 사이트 운영에 큰 도움이 됩니다.

[무물보AI] 답변 로딩중...

댓글 달기:
이전 질문:

다음 질문:

비밀번호를 입력하세요.