지식로그
엉덩이탄력있게하는간단한운동법

[질문] 엉덩이탄력있게하는간단한운동법

조회수 28 | 2011.03.12 | 문서번호: 16081202

전체 답변:
[지식맨]  2011.03.12

①기본자세:손바닥과무릎을바닥에대고엎드려서머리와등은앞쪽으로들어올리듯젖힌다.다리를뒤쪽으로최대한쭉펴서들어올렸다가내린다.



지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.

🙏 클릭 부탁드려요. 사이트 운영에 큰 도움이 됩니다.

[무물보AI] 답변 로딩중...

댓글 달기:
이전 질문:

다음 질문:

비밀번호를 입력하세요.