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[질문] 철봉이 이두근 전체가 운동되나요 기구없이 할수있는 어깨운동은 뭐죠

조회수 291 | 2009.02.09 | 문서번호: 6992965
전체 답변:
[지식맨]  2009.02.09

철봉이이두근을좋게만들기는함니다맞는말이구여기구없이운동할수있는것은팔굽혀펴기와정적트래이닝이라해서팔을쫙펴서온갖힘을줘서조금씩양옆으로벌리는것임니다

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