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[질문] 허리강화에좋은집에서하기쉬운운동뭐있죠?

조회수 40 | 2009.02.04 | 문서번호: 6922668
전체 답변:
[지식맨]  2009.02.04

허리강화운동으로는윗몸일으키기를누워서하는자세가있습니다엎드린체로하체를고정시키고상체를위로들어올리는운동입니다허리강화에도움이됩니다

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