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[질문] 앉아서할수있는허리강화운동좀알려주세요

조회수 273 | 2010.05.23 | 문서번호: 12715904
전체 답변:
[지식맨]  2010.05.23

1.등받이를 대고 뒤로 쭉 숙이기/ 2.허리 펴고 앉아서 몸 좌우로 돌리기/ 3.앞으로 최대한 숙엿다 올라오기가 있습니다. 좋은 하루 되세요^^

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