칼로리가 낮고 포만감이 높은 음식들로 짜는게 좋습니다. 고구마,토마토,달걀,닭가슴살위주로 아침엔 평소대로 밥드시고 점심엔 고구마 1개 닭가슴살 이런식으로
[무물보AI] 답변 로딩중...