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[질문] 밥먹고나서운동하면효과가없나요밥먹기전에하면효과가없나요?

조회수 246 | 2009.01.22 | 문서번호: 6760505
전체 답변:
[지식맨]  2009.01.22

밥 먹은 후 30분 뒤에 소화를 어느정도 시키고나서 다이어트 운동하는게 좋습니다. 단, 6시이후로 물을 제외하고 아무것도 먹지 않는게 좋습니다.

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