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[질문] *특 줄넘기는밥먹기전에하는건가요아님식후에하는게좋은가요?몇번정도해야효과잇어요?

조회수 93 | 2009.01.18 | 문서번호: 6710101
전체 답변:
[지식맨]  2009.01.18

밥을 먹기전에 운동을 하는게 좋습니다 헬스같은 심한운동이 아니라면 가급적이면 식사전에 운동을 권장합니다. 처음에 500개로 시작해서 1000개까지 늘려가세요

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