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잠 오래잘수있늘법좀요

[질문] 잠 오래잘수있늘법좀요

조회수 92 | 2009.01.15 | 문서번호: 6681072

전체 답변:
[지식맨]  2009.01.15

자기전따뜻한샤워간단한간식잠들기3시간전엔운동삼가6시간전카페인은NO!낮잠은15~20분정도햇빛쐬기(비타민D침실온도20~25도습도60~70계단걷기맨손체조하고자세요



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