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[질문] 단시간에 깊게잠잘수있는방법좀요!

조회수 52 | 2009.04.30 | 문서번호: 8008901
전체 답변:
[지식맨]  2009.04.30

자기전에심한운동을피하셔야되요!그리구 마음을편하게유지해야하며 자기전 2~3시간전 간단한운동과 샤워,그리고 따뜻한 우유나,바나나 키위 가 좋다고합니다!

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