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[질문] 배 복근만들고싶은데 어떻게하나요

조회수 34 | 2009.01.15 | 문서번호: 6678176
전체 답변:
[지식맨]  2009.01.15

복근 키우실려면 철봉같은곳에 매달려서 양 무릎을 위로 올려보구요 또 발이 땅에 안 닿을 정도의 높이에서 다리를 쭉 뻗고 90도로 올려보세요앞으로^^

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