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[질문] 복근최대한빠른시간에만들고싶은데어떻게하나요

조회수 30 | 2009.04.25 | 문서번호: 7953989
전체 답변:
[지식맨]  2009.04.25

복근키우실려면철봉매달려서양무릎을위로올려보구요또발이땅에안닿을정도의높이에서다리를쭉뻗고90도로올려보세요최대한해도시간이좀필요합니다

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