[질문] 혼합형 허벅지랑 엉덩이인데요 런닝머신에서 뛰면살빠질까요?혼합형임!엉덩이살도같이

수영장에서 걷기, 스트레칭 등이 도움이 된다. 누워서 다리를 올린 뒤 양손을 허리에 대고 공중 사이클링을 수백 회씩 하는 것도 좋은 방법.