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[질문] 다리살만 집중적으로뺄수있는운동?

조회수 121 | 2009.01.11 | 문서번호: 6627905
전체 답변:
[지식맨]  2009.01.11

다리를 몸앞으로 쭉뻑고 무릎을폅니다. 오른쪽다리를 왼쪽허벅지부분에 걸쳐놓고 상체를 구부려 가슴이 닿게끔노력합니다. 반복하시면 되요^^

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