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[질문] 다리살만집중적으로뺄수잇는운동은?줄넘기빼고

조회수 63 | 2007.07.24 | 문서번호: 442746
전체 답변:
[지식맨]  2007.07.24

집에서 하시는 운동입니다 자기전에 5~10분씩 꾸준히 하늘자전거만 하셔도 효과 보십니당ㅋ. 누워서 양손으로 허리를 받치고 다리를 허공에서 타듯이 굴려주세요

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