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[질문] 2주다이어트효과적으로하는법은?

조회수 173 | 2009.01.09 | 문서번호: 6597871
전체 답변:
[지식맨]  2009.01.09

유산소운동이체지방분해에효과적입니다.자전거,줄넘기,파워워킹등유산소운동을하루 1시간이상꾸준히해주시고,저녁6시이후에는금식,군것질은절대금지입니다.

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