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[질문] 잠이안올때는무엇을세면잠이잘오나요~?

조회수 116 | 2009.01.08 | 문서번호: 6583098
전체 답변:
[지식맨]  2009.01.08

양같은것을세면 집중이되어 더 잠이안온다고합니다 카페인성분이든음식을피하고 따뜻한물로목욕을하고 침실을 어둡고조용하기하고 녹차.꿀차.허브차드세요

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