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[질문] 잠이안올때는어떻게해야잠이잘오나요?

조회수 147 | 2012.12.24 | 문서번호: 19385807
전체 답변:
[지식맨]  2012.12.24

따뜻한 우유 한컵 마시기, 책 읽기, 조용한 클래식 듣기, 따뜻한 물로 샤워하고 자기, 낮잠 안자기, 불은 모두 끄기, 적당한 온도 유지

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